Cải thiện sức khỏe bản thân bằng mật ong

Cải thiện sức khỏe bản thân bằng mật ong

Mật ong được biết đến là sản vật bổ dưỡng được kết tinh tinh chất, chất ngọt do ong thu thập được ở phấn hoa. Mật ong có nhiều tác dụng trong cuộc sống như làm nguyên liệu chế biến món ăn, mật ong làm đẹp và cũng là vị thuốc nên có trong mỗi gia đình. Chúng ta có thể cải thiện sức khỏe bản thân bằng mật ong theo một số phương pháp dưới đây.

Mật ong là sản vật bổ dưỡng cho sức khỏe (nguồn internet)

Thành phần của mật ong

 - Mật ong chứa 13 -20% là nước, 75 – 80% hydrat cacbon (đường Glucoza, đường hoa quả, xacaroza...) cùng rất nhiều vitamin các loại.

 - Mật ong còn chứa hơn 300 vi chất vi lượng cần thiết cho cơ thể, axit, men tiêu hóa.

Công dụng của mật ong

Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

 - Mật ong đánh kem với lòng đỏ trứng gà, ăn mỗi ngày 1 quả vào sáng sớm làm cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào.

 - Mật ong trộn với bột tam thất, ăn mỗi bữa 1 chén con có thể giúp hồi phục sức lực sau khi ốm dậy. Cách này dùng làm mật ong trị ho cũng rất tốt.

Chữa viêm loét dạ dày

 - Mật ong với nghệ có tác dụng cao trong bệnh dạ dày. Đặc biệt là bột nghệ đen khi ăn trực tiếp với mật ong trong 1 -2 tháng sẽ có kết quả.

Chữa mất ngủ

Mật ong và sữa chữa mất ngủ hiệu quả (nguồn internet)

Dùng mật ong sữa chua hoặc mật ong sữa tươi hâm nóng uống từ từ giúp cơ thể hài hòa, thoải mái.

Ngăn ngừa cao huyết áp

Thường xuyên dùng mật ong, có thể ăn trực tiếp với bánh mì, hòa uống nóng rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp.

Ăn mật ong trực tiếp với bánh mì tốt cho người cao huyết áp (nguồn internet)

Chữa ho, cảm cúm

Mật ong chữa ho có thể dùng bằng cách hòa nóng với 2 thì nước cốt chanh và nước nóng. Có thể thêm chanh thái lát mỏng.

Ngoài ra bạn có thể áp dụng mật ong vào các bữa ăn hàng ngày khi dùng mật ong làm nguyên liệu sẽ rất tốt cho sức khỏe của thành viên trong gia đình.